How to Stop Snoring & Drooling

Snoring and drooling are unintentional, bothersome and in some cases embarrassing. There are physiological reasons for snoring and drooling, as well as solutions. Snoring may be caused by excessive tissue in your nose or throat, or the position of your tongue. Drooling may be caused by an excessive flow from the salivary glands or poor muscle tone. Conservative treatments may help or cure these problems. If all else fails, surgery is an option.

Instructions

Things You'll Need:

• Blocks to elevate your bed
• Tennis ball
• Continuous positive airway pressure mask and equipment
• Dental appliance
• Medication to inhibit the parasympathetic system   

How to Stop Snoring

1. 
   
   
   Step 1
   Place blocks under the head of your bed to raise your head higher. Sleeping on your side may help. If you consistently roll onto your back, sew a tennis ball into the back of a T-shirt to keep you from doing so.
   
2. 
   
   
   Step 2
   Limit your consumption of alcohol and clear your nasal passages before going to sleep. Keeping your nasal airway open may prevent you from opening your mouth to breath while you sleep.
   
3. 
   
   
   Step 3
   Use a continuous positive airway pressure (CPAP) mask if you have sleep apnea. Snoring is common with sleep apnea and wearing the mask will ensure that you are getting enough oxygen, eliminating the need for you to breath through your mouth.
   
4. 
   
   
   Step 4
   Use a dental device, similar to a mouth guard, that adjusts your jaw and tongue to keep your airway open.
   
   
   

   How to Stop Drooling

5. 
   
   
   Step 1
   Take a medication that your doctor can prescribe that inhibits the parasympathetic system that is part of the autonomic system that controls saliva production. Three medications that may help are glycopyrrolate, trihexyphenidyl hydrochloride and benztropine mesylate.
   
6. 
   
   
   Step 2
   Have an injection of botulinum toxin A into the parotid gland. The injection is given under anesthesia and lasts as long as eight months.
   
7. 
   
   
   Step 3
   Try biofeedback and hypnotherapy if you don't want to take medications or are looking for a less-invasion solution. Speech therapy may help children who drool.
   

Vegetarian Recipe - Moroccan chickpea soup

 

Vegetarian Recipe

Ingredients

• 1 tbsp olive oil
• 1 medium onion , chopped
• 2 celery sticks, chopped
• 2 tsp ground cumin
• 600ml hot vegetable stock
• 400g can chopped plum tomatoes with garlic
• 400g can chickpeas , rinsed and drained
• 100g frozen broad beans
• zest and juice ½ lemon
• large handful coriander or parsley and flatbread, to serve

Tuna steaks with chunky avocado salsa

 

Ingredients
• 2 tuna steaks , oiled and seasoned
• 2 tomatoes , chopped
• 1 avocado , chopped
• 1/2 red onion , finely chopped
• 1 chilli , deseeded and finely chopped
• 1 lime , 1/2 juiced, 1/2 wedges
• 1 tbsp olive oil
• 2 handfuls rocket 

Choose a Tuna :

As tuna are oily, they go off quickly, so need to be very fresh. When buying tuna steaks, look for those that have been trimmed neatly, with firm, dense red or dark red flesh and a meaty aroma.

Avoid those with strong discolouration around the bone, or which have a dull, brownish cast. Thicker-cut steaks will stay juicier during the cooking process.

Among the best types of tuna are bluefin (which is particularly highly prized and also endangered, so think carefully before you buy), yellowfin, and albacore. Bonito, which falls into a category somewhere between tuna and mackerel, but which is generally classed as a tuna, is also highly sought-after.

Tuna is also available tinned. Albacore is one of the best types sold this way. Skipjack (which, like bonito, is a somewhere between tuna and mackerel, but classed as a tuna) is the most commonly tinned variety. Tinned tuna is available packed in water, brine, vegetable oil or olive oil (with the last being the best).

While it's important to make sure that your tinned tuna is marked as 'dolphin friendly' (which means that it was caught by line rather than by net, in which dolphins and other marine life can become tangled up) or even 'bird friendly' (unless tuna fishing lines are tagged with coloured 'scare tapes', birds fail to spot them and can become trapped), it's equally as important to see whether the tuna is bluefin, yellowfin, albacore or skipjack. 

Prepare Tuna :

Tuna steaks should not be washed before cooking - just pat them dry with some kitchen paper. Tinned tuna should be drained before use.

How to Choose a Wedding Dress

Things You'll Need:

• Wedding Gowns 

• Step 1

Cut out pictures from bridal and fashion magazines, shop online and look at old family photos to zero in on your preferred style.

• Step 2

Ask friends and family for references on dressmakers and designers if you are having the dress made

• Step 3

Bring a friend whose opinion you trust to shop with you at bridal stores. Include your mother if appropriate.

• Step 4

Bring shoes with the same size heel you expect to wear at the wedding.

• Step 5

Look through gowns on the rack and attend trunk shows. You could save a lot of money.

• Step 6

Try on a variety of dresses.

• Step 7

Discuss alteration charges with the salon, once you choose your dress.

• Step 8

Allow six months for dressmaking, if the dress is being made for you.

• Step 9

Be ready to pay about 50 percent of the cost of the dress as a deposit.

• Step 10

Take home a fabric swatch to match with your shoes, veil and accessories

Tips & Warnings

• Avoid taking too many friends shopping with you. They might never agree on the same dress, and you might end up confused and frustrated.
• Expect to pay $1,500 to $5,000-plus for a dress from a designer.
• Alterations on a store-bought dress usually run about $200.
• If the dress is being made, give the salon a wedding date that is two weeks before the actual wedding. This trick will ensure that the dress will be ready in plenty of time.
• When asked to make a deposit on a dress, inquire about deposit refunds. Most deposits are not refundable.
• Avoid being talked into buying a dress that costs more than you can afford.

Jelang F1 Eropa 2010

Ferrari memetik hasil positif dari pengembangan yang mereka lakukan. Dalam sesi latihan pertama Grand Prix Eropa di Sirkuit Valencia kemarin (25/6), Fernando Alonso menjadi yang tercepat.

Menuju GP Eropa yang berlangsung di sirkuit jalan raya Valencia, Ferrari melakukan beberapa update pada mobil F10. Salah satu yang paling penting adalah pemasangan knalpot mirip milik Red Bull-Renault. Alonso menunjukkan update tersebut terbukti mampu membuat F10 lebih kencang.

Menurut Alonso, latihan hari pertama digunakan untuk menganalisis beberapa komponen baru dan mengevaluasi penggunaan ban. Meski demikian, dia menilai modal menjadi yang tercepat di sesi latihan cukup baik untuk meraih progress lebih baik di kualifikasi dan lomba.

Jika benar-benar Alonso bisa mempertahankan kecepatannya dalam sesi kualifikasi hari ini, McLaren-Mercedes yang memimpin klasemen sementara layak waspada. Sebab, saingan utama mereka bukan hanya Red Bull-Renault. Apalagi, Mercedes GP juga siap menjadi kuda hitam. Kemarin mereka menjadi yang tercepat alam sesi latihan pertama melalui Nico Rosberg.

Kecepatan Rosberg kemarin tidak lepas dari sukses Mercedes mengembangkan F-duct. Sistem aerodinamis yang awalnya digunakan McLaren itu mampu ditiru Mercedes dengan baik. Sistem tersebut membantu mobil lebih kencang di trek lurus.

Saat sesi latihan pertama tinggal 15 menit, Mercedes menginstruksi Rosberg agar melakukan tes tanpa dan menggunakan F-duct. Hasilnya sungguh luar biasa. Jika tanpa F-duct, dia hanya berkutat di papan tengah catatan waktu. Dengan menggunakan sistem itu, dia yang tercepat. Rosberg membukukan 1 menit 41,175 detik. Unggul 0,164 detik atas Hamilton.

Pada sesi latihan kedua, Rosberg juga masih kompetitif dengan membukukan waktu tercepat keempat. Posisi kedua dan ketiga ditempati duo Red Bull Sebastian Vettel dan Mark Webber. Pemuncak klasemen sementara Lewis Hamilton dari McLaren membukukan catatan waktu tercepat kelima. (jawapos.com)

Jelang MotoGP Assen 2010

Jorge Lorenzo membuktikan keyakinannya bahwa Sirkuit Assen, Belanda, adalah favoritnya. Kemarin (25/6) dia membukukan catatan waktu tercepat dalam sesi kualifikasi. Itu menjadi pole position keduanya sepanjang musim ini.

Bukan hanya hasil kualifikasi yang menunjukkan kehebatan pemuncak klasemen sementara pembalap itu. Sebelumnya, dalam dua sesi latihan, dia juga selalu tercepat. Artinya, Lorenzo benar-benar dominan di sirkuit yang dikenal sebagai katedralnya (bangunan suci) MotoGP itu.

Dalam lomba hari ini, ibaratnya Lorenzo melawan diri sendiri. Kalau tidak melakukan kesalahan, sangat mungkin dia tidak akan tertandingi.

Dalam kualifikasi kemarin, Lorenzo membukukan waktu terbaik 1 menit 34,515 detik. Saingan terdekatnya adalah pembalap tim satelit LCR Honda Randy de Puniet yang lebih lambat 0,282 detik.

Catatan waktu tercepat ketiga dibukukan pembalap Marlboro Ducati Casey Stoner dengan 1 menit 34,803 detik. Namun, peringkat keempat lagi-lagi ditempati rider tim satelit Tech 3 Yamaha Ben Spies dengan 1 menit 34,926 detik.

Munculnya De Puniet sebagai pembalap tercepat kedua menunjukkan betapa besarnya peluang Lorenzo untuk menang. Tidak ada pembalap tim utama yang mampu menyaingi kecepatannya.

De Puniet, meski cemerlang saat kualifikasi, sangat sulit diharapkan bisa menyaingi Lorenzo saat lomba. Sebab, sangat mungkin kecepatan motornya hanya bagus untuk single lap. Itu pula yang terjadi di MotoGP Inggris pekan lalu. Di kualifikasi saat itu, De Puniet bahkan hanya terpaut 0,126 detik. Namun, dalam lomba Lorenzo memimpin sejak awal hingga finis.

Dalam kualifikasi kemarin, De Puniet sempat membuat Lorenzo berada di posisi kedua sampai pertengahan sesi. Lorenzo baru meresponsnya dengan kuat pada 13 menit terakhir. Lalu, pembalap yang satu tim dengan Valentino Rossi itu memastikan keunggulannya di lap terakhir kualifikasi.

Rossi belum bisa tampil karena masih memulihkan patah kaki kanannya. Sebelumnya, Rossi adalah pembalap yang mampu membendung Lorenzo di Assen.

Lorenzo menyebut menyukai Sirkuit Assen karena dirinya memiliki banyak kenangan indah di tempat itu. Pada 2006 dan 2007 dia menang di Sirkuit Assen dalam perjalanan menjadi juara dunia kelas 250 cc secara beruntun. Sejak pindah ke MotoGP mulai 2008, dia selalu kalah oleh Rossi.

Jika bisa merebut kemenangan dalam lomba hari ini, itu bisa menjadi sinyal bahwa Lorenzo menjadi juara dunia musim ini. Seperti yang dia bukukan kala tampil di kelas 250 cc. Sebab, jika menang, posisinya akan semakin kukuh di puncak klasemen sementara. Menjelang lomba hari ini saja, dia unggul 37 poin (115-78) dari Andrea Dovizioso.(jawapos.com)

Cara Memikat Cowok or Cewek

Quote:

1.Dekati Sebagai Teman Biasa Yakin dech,dia gak akan langsung pasang wajah "serem’ bila kamu pasang target dia sebagai teman.Anggap dia teman biasa seperti yang lainnya.Iya,jangan menganggap dia lebih istimewa dari yang lain.

Quote:

2.Masuk Lewat Hobinya Sudah jadi teman biasa,tapi nggak juga punya bahan pembicaraan yang asyik?Cari tau hobi dan kesukaannya.Misalnya,dia gila membaca apa saja.Coba kamu bawa buku yang kataknya lagi dia suka.Pasti dia akan tertarik dan…dia pasti yang cerewet,tanya ini,tanya itu.

Quote:

3.Jangan Perlihatkan Perasaanmu Hmmm….meskipun kamu lagi suka banget sama dia,jangan sekali-kali kamu perlihatkan,kalau kamu suka.Tunjukan bahwa ada teman yang lain lebih penting dari dia(bukan pacar loh).Meki kamu deg-degan deket dia,jangan gugup yah.

Quote:

4.Biarkan Dia Aman Maksudnya begini,biarkan dia berpikir bahwakamu berteman,benar-benar murni berteman.Nggak ada maksud lain.Untuk sementara,hatinya ngerasa aman,karena "rasa" dia gak terganggu.

Quote:

5.Kenal Lebih Dekat Kamu bisa cari tahu,kenapa dia bersikap angkuh dan nggak butuh "seseorang" yang istimewa di hatinya.Caranya,kamubisa cerita terbuka tentang masa lalu dunia percintaanmu.Kamu bisa bisa juga ceritakan,isu yang berkembang di luar tentang dirinya.Pasti dia akan kaget dan mengemukakan alasannya mengapa bersikap seperti itu.

Quote:

6.Kenalkan Seseorang Kenalkan dia pada seseorang yang lebih segalanya dari dia.kalau kamu cewek,teman cowok dan sebaliknya.Kamu bilang saja teman.Perlihatkan kalau temanmu ini kayaknya suka sama kamu dan kamu gak menanggapinya.Pasti dia akan penasaran dan mulai membuka persoalan tentang "hati"

Quote:

7.Teman Yang Bisa Diandalkan Tunjukan padanya,kalau kamu adalah teman yang bisa diandalkan dan ringan tangan.Pasti dia gak ragu minta pertolonganmu.Buntutnya dia akan dekat sama kamu.Biasakan,kamu selalu ada.Hmm….sekali kamu gak ada,dia mulai kehilangan dech.

Quote:

8.SMS Mesra Meski terbiasa kirim-kiriman SMS,coba sesekali kamu selingi dengan SMS mesra.Lihat reaksi dan jawabannya.Kalau gak ada balasan alaias dicuekin,kayaknya mesti kamu persiapkan hati.Tapi kalau berbalas ok,jangan sampai geer.Tenang saja dulu.Jangan buru-buru.Siapa tahu dia hanya bingung dan nggak ingin kamu kecewa.

Quote:

9.Nggak Perlu Nembak Nah,kalau kamu sudah mendapat ‘angin’ dari dia,kamu bisa juga nyrempet pembicaraan soal hati.Kamu bilang saja ngerasa cocok bila bareng sama dia.kamu juga merasa nyaman bila ada dia.Nggak perlu nembak,Tinggal lihat reaksi dia.

Quote:

10.Ya, tidak atau,,,,,,, Hasil akhir dari setiap "penakhlukan"bisa positif bisa negatif.Selama proses penakhlukan sebenernya juga bisa dilihat sih.Nah,bila ada respon dan dia marasakan hal sama seperti yang kamu rasakan,tahu donk selnjutnya,,,,Nah,kalaupun hasilnya negatif alias dia gak punya rasa yang sama,janagn down juga.Tetaplah jadi teman atau bahkan sahabatnya.Sssst jangan salah,Tuhan sangat mudah membolak balikan hati manuasia.