Mengatasi Nyeri pada Saat Persalinan

Nyeri persalinan perlu diatasi supaya memudahkan proses persalinan, mengurangi kesakitan dan kematian ibu maupun bayi serta agar ibu dan bayi terbebas dari rasa depresi. Cara mengatasinya ada beberapa tips :


1. Pada posisi pembukaan jalan lahir posisi yang dianjurkan :

• Berdiri dibelakang kursi dengan rileks, lalu letakkan tangan pada sandaran kursi.
• Berdiri menghadap suami, lingkarkan lengan pada leher suami, dan suami memijat lembut punggung istri.
• Sandarkan punggung pada suami secara santai, dan suami mendinginkan wajah istri dengan waslap.
• Rileks dengan posisi menungging dan rebahkan kepala pada bantal, lalu suami mengusap lembut pada punggung

2. Teknik Pernafasan

• Tarik nafas dalam-dalam dan teratur melalui hidung dan keluarkan melalui hidung.
• Pada puncak kontraksi, bernafaslah dengan ringan dan pendek-pendek.
• Jika ingin mengejan, tarik nafas dalam-dalam, tahan sebentar lalu mengejan seperti buang air besar.
• Saat kontraksi menghilang, ambil nafas dan tubuh dibuat rileks.

3. Pada pengeluaran bayi, posisi yang dianjurkan adalah :

• Sandarkan punggung diantara kedua lutut suami. ( posisi suami duduk di kursi)


4. Posisi duduk

• Duduk dengan posisi menungging, menggunakan tangan dan kaki untuk meyangga berat tubuh.
• Menundukkan kepala, meregangkan kaki dan memegang ujung bawah pada mengejan.
• Rilek dan sandarkan tubuh ke bantal sewaktu tidak ada kontraksi

• Duduk tegak pada saat mengejan.

Hal-hal yang tidak boleh dilakukan saat persalinan :

· Posisi Terlentang

· Mengejan sebelum pembukaan jalan lahir lengkap ( mengejan terlalu dini)

· Mengejan dengan posisi terlentang

· Mengejan dengan menahan nafas panjang.

Hasil Pencarian "PERUBAHAN TUBUH SELAMA HAMIL" :

Perubahan Kulit yang Sering Terjadi Pada Saat Hamil | Kesehatan ...

Berikut beberapa perubahan pada kulit yang sering terjadi pada saat wanita hamil, seperti dilansir Lifemojo, Kamis (14/4/2011): 1. Pregnancy mask atau bercak coklar pada kulit wajah. Tubuh akan meningkatkan produksi hormon selama masa ...

ibuprita.suatuhari.com

Yang Terjadi pada Kulit Wanita Hamil « Wong168's Blog

Saat hamil, wanita mengalami perubahan drastis pada fisik dan emosional. Selain terjadi perubahan bentuk tubuh, kulit pun sering mengalami perubahan. Apa saja? Banyak wanita hamil yang mengeluh bahwa kulitnya mengalami perubahan saat ...

wong168.wordpress.com

sikap tubuh saat hamil « .waddaph.muuth.

“Karena perubahan tubuh pada ibu hamil itu normal dan alami. Jadi tak perlu dicemaskan.” Memang, akunya, pada waktu hamil muda, aktivitas bisa berlangsung dengan prima tanpa adanya perasaan tak nyaman. Tapi memasuki kehamilan empat atau ...

muthiaw.wordpress.com

Ini Dia Yang Sering Terjadi Pada Kulit Saat Wanita Hamil

Berikut beberapa perubahan pada kulit yang sering terjadi pada saat wanita hamil, seperti dilansir Lifemojo, Kamis (14/4/2011): 1. Pregnancy mask atau bercak coklar pada kulit wajah. Tubuh akan meningkatkan produksi hormon selama masa ...

dedi-news.blogspot.com

Diet Sehat untuk Ibu Hamil

Selama hamil, ibu membutuhkan tambahan energi/kalori untuk pertumbuhan dan perkembangan janin, juga plasenta, jaringan payudara, cadangan lemak, serta untuk perubahan metabolisme yang terjadi. Di trimester II dan III, kebutuhan kalori tambahan ... Terutama buat ibu hamil yang mengalami muntah-muntah sehingga selera makannya turun, dan malas makan makanan berat. Saat muntah, makanan yang sudah masuk ke perut keluar lagi, sehingga tubuh dan janin kehilangan asupan nutrisi. ...

www.infobunda.com

Adipedia.com: Hal yang Sering Terjadi Pada Kulit Wanita Hamil

Saat hamil, wanita mengalami perubahan drastis pada fisik dan emosional. Selain terjadi perubahan bentuk tubuh, kulit pun sering mengalami perubahan. Apa saja? Banyak wanita hamil yang mengeluh bahwa kulitnya mengalami perubahan saat ...

www.adipedia.com

6 Hal Yang Sering Terjadi Pada Kulit Saat - Start Inspiration

Saat hamil, wanita mengalami perubahan drastis pada fisik dan emosional. Selain terjadi perubahan bentuk tubuh, kulit pun sering mengalami perubahan. Apa saja? Banyak wanita hamil yang mengeluh bahwa kulitnya mengalami perubahan saat ...

startinspiration.blogspot.com

iklanmarket »: Pengetahuan Ibu Primigravida Tentang Perubahan ...

Maka dari itu peran dari bidan sangatlah penting dan dibutuhkan untuk menjelaskan tentang perubahan yang terjadi pada tubuh ibu atau wanita yang sedang hamil dan juga memberikan pelayanan kesehatan Bio psikologis, sosial dan spiritual ...

www.iklanmarket.cz.cc

Perubahan-Perubahan Tubuh Selama Kehamilan | Akademi Kebidanan ...

Beberapa perubahan tubuh tidak terasa atau tampak oleh ibu hamil. Beberapa perubahan tubuh cukup mengganggu ibu hamil dan beberapa perubahan tidak mengganggu. Perubahan tubuh yang terjadi selama kehamilan tersebut merupakan hal yang ...

akbid-aisyiyah-plg.ac.id

Obat maag untuk ibu hamil:Obat Herbal Alami | Tanaman Herbal

Metabolisme obat pada saat hamil lebih lambat daripada saat tidak hamil, sehingga obat lebih lama berada dalam tubuh. Pengalaman penggunaan obat terhadap wanita hamil sangat terbatas, karena uji klinis obat saat hendak dipasarkan tidak ... Hindari stress, karena stress menyebabkan perubahan hormonal di tubuh yang merangsang sel-sel lambung memproduksi asam berlebihan. Hindari posisi berbaring setelah makan, karena berbaring dengan lambung penuh menekan sebuah katup di ...